Autour du pied
Le soin du pied
On a souvent tendance à négliger nos pieds, alors qu'on devrait en prendre grand soin. Ils sont les premiers à sortir du lit le matin et nous rendent service toute la journée, que l'on marche, que l'on coure, qu'on monte des escaliers ou qu'on reste debout pendant des heures
Hygiène
- Il est important de se laver les pieds chaque jour avec du savon en prenant bien soin de sécher la peau entre les orteils.
- Si vous avez la peau sèche, vous pouvez ensuite appliquer une crème hydratante ou régénératrice conçue tout spécialement pour les pieds secs.
- Les ongles doivent être coupés régulièrement en suivant leur courbe naturelle, en évitant de couper sur les côtés. On trouve tout un arsenal de petits outils à avoir sous la main : lime, pierre ponce pour frotter la peau durcie ou écaillée sur les talons et sous les pieds, exfoliants pour enlever les peaux sèches, crèmes hydratantes, désodorisants, etc.
- Les bienfaits d'un bain d’une dizaine de minutes à l'eau tiède vous étonneront.
Les chaussettes
Optez pour des chaussettes en coton, laine ou fil d'Écosse (pas de synthétiques). Adoptez des chaussettes « respirantes » - les chaussettes anti-transpirantes n'existent pas ! - qui évacuent la transpiration. Antibactériennes ou pas, rien ne remplace une hygiène stricte et un changement de chaussettes quotidien. Attention aussi aux coutures mal placées qui peuvent parfois gêner ou blesser.